Ортопедическая подушка - какая лучше ? Видел в форме косточки, в форма
разрезанного спасательного круга, в виде просто плоской двухуровневой
подушки. Мельком слышал, что валики под шею - вредно.
Косточка ерунда неудобная, полукруг получше. Валик под шею имхо как раз самое удобное, но он должен быть подходяще-индивидуального размера и ни в коем случае не пережимать сосуды, т.е. не твердый.
Двухуровненвая подушка - гибрид валика и обычной подушки.
Досоветовались...;)
Лучшая подушка та, после которой утром шея не болит. Мне и на обычной синтепоновой неплохо - подоткну её так, что б удобно было, и окей.
А размер и форму ортопедической подушки надо выбирать не менее, а даже более тщательно, чем размер одежды. Если подушка слишком низкая или высокая - начнутся проблемы с шейными позвонками. Размер подушки напрямую связан с длиной плеча, когда лежишь на боку, надо, чтобы голова не была наклонена вниз или сильно приподнята вверх.